Бодибилдинг

  1. Грудь

    Темы:
    17
    Сообщения:
    57
    Последнее: Отжимания от пола Сэнсэй, 4 май 2018
    RSS

  2. Спина

    Темы:
    16
    Сообщения:
    34
    Последнее: Тяга вертикального блока к груди Сэнсэй, 11 июн 2018
    RSS

  3. Бицепс

    Темы:
    18
    Сообщения:
    24
    Последнее: Подьём на бицепс в тренажере Сэнсэй, 23 авг 2018
    RSS

  4. Трицепс

    Темы:
    15
    Сообщения:
    15
    Последнее: Жим лежа узким хватом Andrey_90, 29 июл 2017
    RSS

  5. Плечи

    Темы:
    9
    Сообщения:
    9
    Последнее: Жим штанги стоя к груди Andrey_90, 29 июл 2017
    RSS

  6. Ноги

    Темы:
    33
    Сообщения:
    68
    Подразделы: 4

    Ноги

    Подразделы

    1. Бицепс бедра

    2. Квадрицепс бедра

    3. Ягодицы

    4. Икры

    Последнее: Отведение ноги назад в кроссовере Сэнсэй, 6 авг 2018
    RSS

  7. Предплечья

    Темы:
    14
    Сообщения:
    14
    Последнее: Сгибание рук со штангой обратным хватом Andrey_90, 29 июл 2017
    RSS

  8. Трапеция

    Темы:
    7
    Сообщения:
    7
    Последнее: Тяга штанги к подбородку узким хватом Andrey_90, 29 июл 2017
    RSS

  9. Пресс

    Темы:
    16
    Сообщения:
    16
    Последнее: Скручивания туловища на наклонной скамье Andrey_90, 29 июл 2017
    RSS

  10. Шея

    Темы:
    11
    Сообщения:
    11
    Последнее: Наклоны головы вниз-вверх Andrey_90, 29 июл 2017
    RSS
Порядок:
Заголовок Дата создания
Ответов Просмотров
Последнее сообщение ↓
  1. Сэнсэй

    Упражнения «Золотой эры» бодибилдинга

    Сэнсэй, 10 фев 2018
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    1.326
    Сэнсэй
    10 фев 2018
Показаны темы с 1 по 1 из 1

Настройки отображения тем

Загрузка...